Practicando Danza Primal

La práctica de la Danza Primal se basa en el descubrimiento de las posturas, movimientos, imágenes y sonidos originales, arquetípicos o primales que activan cada centro, poniendo su energía a disposición de la conciencia. Este método, adaptado a nosotros, occidentales del siglo XXI, nos permite tener acceso a profundas fuentes de potencial e inspiración, en apenas minutos, recorriendo todos los centros de energía y despertando sus capacidades en una simple práctica diaria.

La Danza Primal está inspirada en un modelo teórico que hemos denominado

“Las siete capacidades básicas de la persona plenamente viva”

y su práctica se asienta en siete principios fundamentales.

Las siete capacidades básicas de la persona plenamente viva

Basados en nuestra práctica clínica, procurando organizar aquello que las personas más demandan de una terapia o un trabajo de crecimiento personal, fuimos detectando una serie de habilidades que las personas consideran fundamentales para el desarrollo de sus vidas. Con el tiempo, descubrimos que no se trataba de problemas que había que resolver ni de habilidades que fuera necesario adquirir sino de capacidades básicas, de potencialidades a desplegar, que la absoluta mayoría de las personas sanas tenemos pero que hemos olvidado o atrofiado en el curso de nuestra vida, en muchos casos, antes de que pudieran emerger.

Al intentar organizar estos requerimientos descubrimos que todos giraban alrededor de siete temas fundamentales, y al formularlos en términos de capacidades básicas, terminamos reactualizando el modelo tradicional de los siete chakras del Yoga, pero desde una mirada contemporánea, en términos de capacidades bio-psico-socio-espirituales.

Estas siete capacidades básicas son las siguientes:

Centro Uno o Chakra Raíz: Capacidad de Confianza Básica.

Centro Dos o Chakra Pélvico: Capacidad de Gozo o Extática.

Centro Tres o Chakra Medio: Capacidad de Emotividad y Poder Personal.

Centro Cuatro o Chakra Cardíaco: Capacidad Afectiva.

Centro Cinco o Chakra Laríngeo: Capacidad de Inteligencia Creativa.

Centro Seis o Chakra Frontal. Capacidad Intuitiva.

Centro Siete o Chakra Coronario. Capacidad de Trascendencia.

Durante cada práctica, un set de música especialmente seleccionada por sus cualidades primales, nos va ayudando a tomar conciencia de cada chakra y sus funciones específicas, mientras que las posturas, movimientos, imágenesysonidos primales nos permiten movilizar las energías bloqueadas en cada uno de ellos. Las meditaciones en silencio al comienzo y al final, por su parte, nos permiten percibir la integración de todas estas capacidades en la unidad esencial de nuestro ser original, brindándonos como resultado una profundo registro de integración, bienestar y lucidez de conciencia.